Így mérd meg helyesen a gyereked lábát otthon!

Egy gyerek lábát pontosan lemérni nem mindig egyszerű feladat – főleg, ha a kisgyerek épp mozgásban van, vagy nem szívesen áll meg néhány másodpercre sem. Pedig a helyes lábmérés az első, legfontosabb lépés a megfelelő cipő kiválasztásához.

És nem csak a láb hossza számít! Ugyanolyan fontos a lábfej szélessége és a rüszt magassága is – ezek együtt határozzák meg, hogy melyik cipő passzol majd igazán jól, és hogy a gyerek lába kényelmesen, egészségesen fejlődhet-e benne.

Mi Plus12 és Clevermess mérőeszközökkel dolgozunk – ezek pontos adatokat adnak a cipők mérése során.
De ha otthon mérnél, akkor sem kell aggódni: egy sima vonalzóval és A4-es papírral is meg tudod csinálni!
A videóban lépésről lépésre megmutatjuk, hogyan.

Hogyan mérjünk helyesen lábat?

Lépésről lépésre – hosszmérés, szélesség, és mire figyelj

A megfelelő gyerekcipő kiválasztásának legfontosabb alapja a pontos lábmérés. Ehhez ideális esetben két mérést érdemes végezni:
1. a talphossz (lábhossz) mérése
2. a lábfejszélesség mérése

Nézd meg erről készült videónkat, a részletesebb leírásért pedig olvass tovább!

1. Talphossz mérése – egyszerűen, pontosan

-Ha van otthon tolós lábmérőd és Plus12 mérőeszközöd, akkor a legpontosabban és legegyszerűbben tudod megmérni gyermeked lábát. A Plus12-ről ebben a blogcikkünkben írtunk részletesebben.

Ha mindkettő eszköz rendelkezésre áll:
1. A gyermek álljon rá a tolómérőre, a talpa teljesen a mérőfelületen legyen.
2. A mérőt állítsd be úgy, hogy az pontosan a leghosszabb lábujjig érjen.
3. Ez az érték a lábhossz – ehhez még hozzá kell adni kb. 12 mm-t, hogy megkapd a megfelelő belső talphosszt.
📌 Példa: Ha a láb hossza 166 mm, akkor a javasolt cipő belső talphossza kb. 178 mm legyen.

-Ha csak plus12 lábmérőd van:
Ez az egyik legpraktikusabb eszköz, mert automatikusan hozzáadja a szükséges ráhagyást a méréshez.

1. Helyezd a plus12-t sík, kemény felületre (például padlóra).
2. A gyermek álljon egyenesen rá úgy, hogy a másik lába is mellette legyen.
3. A leghosszabb lábujjhoz (nem mindig a nagylábujj!) csúsztasd oda a mérő mozgó részét.
4. A kijelzőn megjelenő szám már a javasolt belső talphosszt mutatja – vagyis, amilyen hosszúságú cipőt keresni kell.
📌 Példa: Ha a plus12 178 mm-t mutat, akkor olyan cipőt válassz, amelynek a belső talphossza 178 mm körüli.

Beszerzem a Plus12 mérőeszközt! 📏

2. Lábfejszélesség mérése – digitális vagy kézi tolómérővel

A cipő kiválasztásánál nemcsak a hossz, hanem a szélesség is kulcsfontosságú. Egy túl szűk cipő nyomhatja a lábfejet, míg egy túl bő nem tart megfelelően – ezért fontos a pontos mérés.
Clevermess – ha van, szuper, de…
Mi a cipők szélességét a Clevermess mérőeszközzel mérjük – ez egy praktikus mérő, amely megmutatja a legszélesebb pontot. Viszont ezt az eszközt sajnos már nem gyártják, így nehéz beszerezni.

Viszont egy egyszerű tolómérővel is tökéletesen lemérhető a gyerek lábfejének szélessége, akár digitális, akár kézi változatban.

Hogyan mérd meg?
1. A gyerek mezítláb álljon egyenes testtartással egy sík, kemény felületre (pl. padlóra).
2. Fogd a tolómérőt, és mérd meg a lábfej legszélesebb pontját – ez általában a bütyökrésznél van.
3. Olvasd le az értéket milliméterben.
📌 Fontos: A kényelmes viselethez pár mm ráhagyás szükséges, hogy a lábfej ne legyen beszorítva a cipőbe.

Példa:
• A lábfej szélessége mérve: 62 mm
• Ajánlott cipő belső szélessége legyen pár mm-el nagyobb.

Nincs mérőeszközöd? Nem gond – lehet papírral és tollal is!

Ha nincs otthon sem Plus12, sem tolómérő, akkor is könnyen lemérheted a gyermeked lábát!

Így csináld:

Támaszd a gyermek lábát egyenes háttal a falhoz, vagy bármi keménynek, aminek oda tudod támasztani a sarkát.
Tegyél egy A4-es lapot a lába alá, rövid oldalával a falhoz illesztve.
Jelöld be:

a leghosszabb lábujj végét (nem mindig a nagylábujj!)
és a láb két szélét is (szélességméréshez).

Vedd le a papírt, majd mérd meg vonalzóval:

a hosszát a papír szélétől a lábujj jelölésig = talphossz
a két oldalsó jelölés közti távolság = szélesség

💡 Fontos: a talphosszhoz adj hozzá kb. 12 mm-t, és olyan cipőt válassz, aminek a belső talphossza ekkora.

Ezzel a módszerrel is meglepően pontos eredményt kapsz – csak egy papír, egy toll és egy vonalzó kell hozzá!

3. Rüsztmagasság – hogyan állapítható meg?

A cipő kiválasztásánál sokszor döntő lehet a rüsztmagasság is – vagyis az, hogy a lábfej melyik ponton a legmagasabb.
A mellékelt képen jól látszik, hogyan tudod megnézni:

Állítsd mezítláb a gyermeket, és nézd meg, hol van a lábfej legmagasabb pontja a bokacsont magasságához képest.
• Ha a legmagasabb pont a bokacsont alatt helyezkedik el → alacsony rüszt
• Ha a legmagasabb pont nagyjából a bokacsont vonalában van → normál rüszt
• Ha a legmagasabb pont a bokacsont felső részénél van → magas rüszt

Ez a kis megfigyelés nagyban segíthet abban, hogy olyan cipőt válassz, ami nem szorítja a lábfejet, de nem is lötyög – különösen magasabb rüszttel rendelkező gyerekeknél lehet hasznos tudni ezt, hiszen sok cipő itt is szoros lehet.

+ Pár hasznos tipp

✅ Az általános ajánlás: 10–12 mm ráhagyás a mért talphosszhoz képest – ez biztosítja, hogy a lábujjaknak legyen helye előremozdulni járás közben.

✅ Kisebbeknél, járni kezdőknél érdemes kisebb ráhagyással számolni, hogy a cipő ne legyen túl nagy, ne akadályozza a mozgásban.

✅ Szandálnál vagy nyitott orrú cipőnél elég kevesebb ráhagyás is (kb. 7–9 mm), mert elöl beleakadhatnak.

✅ Téli cipőnél vedd figyelembe a vastagabb zoknit vagy harisnyát, illetve a bélés vastagságát is – érdemes ilyenkor a nagyobb ráhagyás felé közelíteni.

Vissza