Minimalista cipők. Hogyan válassz cipőt a gyermekednek?

Gyermeked lábának ápolása egész életében jótékony hatással van az egészségére, a mobilitására és a jólétére. A „Lengyel Gyermekorvosok Szövetsége” szerint a lábunkban lévő 26 csont 12-18 éves korunkig nem keményedik (vagy csontosodik) meg teljesen. A gyermekek lába valójában viszonylag puha és rugalmas porcból áll, amely a kor előrehaladtával fokozatosan csonttá alakul. Miközben a gyermekek lábai fejlődnek, a puha porcok középpontjai összeolvadnak egymással. Ebben az esetben a gyermekláb ki van téve a rosszul illeszkedő lábbelik okozta sérüléseknek és deformációknak. A lábfej bármilyen rendellenessége és deformációja hatással lehet a testtartásra és a járási stílusra.

A barefoot cipőknél a legfontosabb kritériumok, hogy a vékony talp a lehető legrugalmasabb legyen, széles legyen a lábfej része, valamint a sarok és a lábujjak között nulla legyen a szintkülönbség.

Tanácsok az egészséges lábbelikhez a gyermekek számára.

Tudjuk, hogy a mezítláb járás a legjobb, ha a láb egészséges fejlődéséről van szó. Természetesen a "mezítlábas lét" nem mindig praktikus, ezért nagyon fontos a megfelelő lábbeli kialakítása, amely védi a lábakat, ugyanakkor korlátlan mozgást tesz lehetővé. Íme néhány tipp, hogyan találhatsz egészséges minimalista cipőt a legkisebbeknek:

Legyen elegendő hely a lábujjakban (toebox), hogy azok spontán mozogjanak és működjenek. Nem csak a cipőre gondolunk, hanem arra is ügyelni kell, hogy a zokni ne szorítsa túlságosan a gyermek lábát.
Amikor lábbelit vásárolsz a kisgyermekednek, keress kifejezetten az ő korosztályuknak tervezett puha babacipőket. Egy kisgyermek lába más alakú, mint egy felnőtté, ezért ennek megfelelően nagyobb helyet igényel a cipőben, mint egy felnőtt cipő alakja. A nagy probléma az, hogy sok gyermeklábbelit készítő márkagyártó egyszerűen lekicsinyíti a felnőtteknek szánt modelleket, anélkül, hogy változtatna az alakjukon, ezért a gyermekcipőik fájnak a gyermekeinknek.
Kerüljük a kemény, vastag talpra készített sarokkal ellátott cipőket, amelyekben a cipő eleje megemelkedik, így a felsőrész merev, és ráadásul korlátozza a láb természetes mozgását.
A cipő felsőrésze rugalmas és légáteresztő anyagból készüljön.

(Link a termékre)

Az ortopédusok és a fizioterapeuták már régóta emlegetik a mezítláb járás előnyeit. Egyre gyakrabban jelzik tudományos kutatások, hogy a mezítláb vagy minimalista cipőben járó gyerekek gazdagodnak:

Javul a lábizmok ereje/rugalmassága (különösen azoknál a gyerekeknél, akik korábban merev talpú cipőt viseltek).
Javul a csontok funkcionalitása és állóképessége
Jobb lesz egyensúlyuk

Vissza